El sistema nervioso humano está ‘diseñado’ para aprender, y lo hace con suma versatilidad. El aprendizaje más importante es el ‘orgánico’ (psicomotor) porque nos provee de la base somática del desarrollo de todas las competencias futuras”. Dr. Ph. Moshé Feldenkrais.

El Dr. Ph. Moshé Feldenkrais asocia incluso la calidad de vida de una persona al desarrollo de sus competencias para aprender porque es justamente el aprendizaje lo que le permite a la persona la adaptación cada vez más precisa y armoniosa a todo tipo de cambio en su situación de vida.

La práctica de Movimiento Expresivo de Centros de Energía, originada en el yoga, se ha consolidado como una poderosa herramienta para fomentar la salud tanto corporal como emocional abriendo el espectro de la autoconciencia a la posibilidad del juego, a la creatividad en movimiento, a la danza de las emociones, a despertar el movimiento auténtico y esencial de cada ser humano.

Este sistema, que involucra la exploración y movilización de los centros de energía promueve un equilibrio integral entre cuerpo, mente y espíritu. Al trabajar con estos centros, se estimulan diferentes áreas del cuerpo y la mente, lo que permite liberar tensiones acumuladas, mejorar la circulación, fortalecer la postura y potenciar el bienestar general.

Los centros de energía del cuerpo, conocidos en el yoga como chakras, son puntos clave a lo largo de la columna vertebral y otras áreas, que regulan el flujo de energía vital o prana. Estos centros se asocian con diversas funciones físicas y emocionales. Cuando se activa y equilibra el flujo de energía en cada uno de estos puntos, se facilita la liberación de bloqueos tanto a nivel físico como emocional, favoreciendo la sanación y el bienestar integral. Por ejemplo, la activación del chakra cardíaco promueve la apertura emocional y la empatía, mientras que el chakra raíz fomenta una sensación de estabilidad y conexión con la tierra.

¿Qué diferencia a Movimiento Expresivo de Centros de Energía de otras experiencias?

La vuelta en espiral que le dio el Dr. Hugo Ardiles, el creador de este sistema, le proporcionó a la práctica una riqueza particular, al incluir la música especialmente seleccionada para activar y movilizar cada chakra. De esta manera el movimiento permite liberarnos de patrones estereotipados y repetitivos, traumas o tensiones que hemos acumulado a lo largo de la vida. El espacio seguro para que podamos explorar y liberarnos de emociones reprimidas, se genera en un ambiente que facilita la autocomprensión y autodefinición. Así, el movimiento expresivo de centros de energía se convierte en un camino de transformación y sanación, tanto a nivel físico como emocional.

Uno de los aspectos fundamentales de esta práctica es que fomenta la capacidad de exploración, la curiosidad y la disposición a abrirse a nuevas experiencias. La exploración consciente de nuestros propios límites y capacidades, a través del movimiento y la respiración, nos permite redescubrir y reconectar con nuestro cuerpo, mejorando nuestra capacidad para enfrentar los desafíos diarios con mayor resiliencia.

Esta apertura a la experiencia es un imperativo biológico irrefutable, pues el ser humano está diseñado para explorar, adaptarse y aprender constantemente, y esta habilidad es crucial para mantener una salud integral.

El aprendizaje continuo, a través de la práctica constante, es otra característica esencial de un ser humano sano e íntegro. Más allá del origen, sexo, edad o contexto sociocultural, todas las personas tienen el potencial de aprender, crecer y evolucionar. El proceso de aprender a escuchar el cuerpo, identificar los bloqueos energéticos y trabajar con ellos mediante el movimiento expresivo contribuye no solo a nuestra salud física, sino también a un crecimiento emocional y mental significativo. Este proceso de autoconocimiento es vital para alcanzar una vida equilibrada y armoniosa.

¿Por qué hacer la formación en Movimiento Expresivo de Centros de Energía?

En este sentido, realizar una formación como coordinador de este sistema amplifica los beneficios tanto para el propio practicante como para quienes serán guiados en el proceso. Al recibir una formación profunda y estructurada, se adquieren herramientas que permiten comprender mejor los principios del yoga, la anatomía energética del cuerpo y las dinámicas del movimiento expresivo íntimamente conectadas con la música. Un coordinador capacitado es capaz de guiar a otros en la exploración de sus centros energéticos, creando un espacio seguro y respetuoso que favorezca el autoconocimiento y la sanación.

Además, ser coordinador de este sistema también implica una continua actualización y aprendizaje. Esto promueve un crecimiento constante en la comprensión de las necesidades individuales de los participantes, así como el desarrollo de habilidades de empatía, comunicación y liderazgo. Ser guía en este camino no solo permite profundizar en la propia práctica, sino que también fomenta una mayor conexión con los demás, ofreciendo un espacio para compartir experiencias y crecer en comunidad.

La capacidad de apertura, exploración y aprendizaje son, por lo tanto, atributos esenciales que merecen un lugar de excelencia en nuestra vida. Integrar prácticas como el trabajo con los centros de energía nos permite cultivar un bienestar holístico que va más allá de lo físico, abarcando también lo emocional y lo espiritual. El movimiento expresivo de los centros de energía se presenta como un camino hacia la autorregulación, el autoconocimiento y la salud integral, ya que permite al ser humano sanar, liberarse y crecer en todos sus aspectos. Practicar con regularidad promueve una vida más rica en experiencia, aprendizaje y conexión profunda con nosotros mismos y con los demás, favoreciendo el bienestar en todos los niveles de nuestra existencia. En este contexto, formarse como coordinador de esta práctica no solo transforma la vida personal del practicante, sino que también le otorga la capacidad de impactar positivamente en la vida de otros, facilitando procesos de sanación y crecimiento tanto a nivel individual como colectivo.